FrühjahrsZEIT-
GERICHTE
2025
Die FrühjahrsZeit ist die Zeit frischer Aromen –
Lamm, Meeresfrüchte, Frühlingsgemüse und
fruchtige Desserts stehen hoch im Kurs.
Guten Appetit!
>>> HUMMERSUPPE, APFEL-CHUTNEY & GARNELE
>>> GEMÜSEGARTEN
Hummersuppe, Apfel-Chutney & Garnele
Ein kräftiges Süppchen von Meeresfrüchten tut immer gut – zumal, wenn einem noch kurz zuvor der Sylter Seewind die Wangen gerötet hat. Das Apfel-Chutney gibt dem Dialog von Hummer und Garnele die besondere Note.
Köstlich.
Zutaten für 4 Personen
| 4 – 8 | Garnelen |
Hummersuppe
| 750 g | Hummerschalen |
| 50 ml | Rapsöl |
| 100 g | Zwiebel |
| 50 g | Karotte |
| 50 g | Staudensellerie |
| 50 g | Lauch |
| 75 g | Fenchel |
| 1 | Knoblauchzehe |
| 35 g | Tomatenmark |
| 25 ml | Cognac |
| 75 ml | Weißwein |
| 1,5 l | Wasser |
| 10 g | Zitronengras |
| 125 g | Butter |
| 200 g | Sahne |
| Pfefferkörner . weiß | |
| Speisestärke |
Apfel-Senfkörner-Chutney
| 1 | Zitrone |
| 5 g | Ingwer |
| 1 | Granny Smith-Apfel |
| 5 g | gehackte Rosinen |
| 1 Prise | Salz |
| 6 g | Senfkörner |
| 15 g | Zucker . braun |
| 30 ml | Balsamico . weiß |
| 10 ml | Wasser |
Zubereitung Hummersuppe
Die Hummerschalen in Rapsöl rösten. Das Gemüse waschen, ggf. schälen und grob kleinschneiden. Anschließend zu den Schalen hinzugeben und mitrösten / karamellisieren. Das Tomatenmark hinzufügen, verrühren und wenige Minuten mitrösten. Mit Cognac und Weißwein ablöschen und beides fast vollständig verdampfen lassen. Mit dem Wasser auffüllen und die Gewürze hinzugeben. Ca. 60 Minuten köcheln lassen, dann abpassieren. Den Fond auf 750 ml reduzieren. Mit Sahne und Butter aufmontieren und mit kalt angerührter Speisestärke leicht abbinden. Abschmecken.
Zubereitung des Apfel-Senfkörner-Chutneys
Die Zitrone mit dem Sparschäler schälen und die Schale in feine Würfel schneiden. Diese 3‑mal mit frischem Wasser blanchieren. Den Ingwer und den Apfel schälen und in feine Würfel schneiden. Alle Zutaten in einen Topf geben, verrühren und bei geringer mittlerer Hitze sirupartig einkochen. Abschmecken.
Zubereitung der Garnelen
Die Garnelen (1–2 pro Person) schälen, mit einem kleinen Messer den Darm herausziehen. Zum Servieren die Garnelen mit Salz würzen und in einer heißen Pfanne mit Rapsöl braten.
Gemüsegarten
So stellen wir uns nach einem Gang durch einen gepflegten Gemüsegarten des glücklichen Gärtners gut gefüllten Korb vor. Gemüsiger geht es nicht. Ein Festschmaus nicht nur für Veganer und Vegetarier.
Vitaminreich und gesund.
Zutaten für 4 Personen
Gemüseauswahl
| Eiszapfen | |
| Karotten | |
| Mais | |
| Navetten | |
| Perlzwiebeln | |
| Radieschen | |
| Romanesco | |
| Rote Bete | |
| Spargel . grün | |
| Spargel . weiß |
Brotcreme
| 50 g | Vollkornbrot |
| 40 g | Toastbrot |
| 25 g | Butter |
| 1/4 | Zwiebel |
| 25 ml | Gemüsebrühe |
| Salz . Pfeffer | |
| etwas | Kümmel |
| 60 g | Joghurt |
| Milch |
Zubereitung
Das Vollkornbrot und das Toastbrot im Ofen ca. 8 – 10 Minuten bei 180° C goldgelb rösten und grob zerkleinern.
Die Butter in einem Topf aufschäumen und darin die Zwiebeln glasig dünsten; das Brot und den Kümmel hinzugeben. Mit Gemüsebrühe ablöschen und einmal aufkochen. Alle Zutaten zusammen in einen Mixer geben und evtl. unter Zugabe von weiterem Joghurt und/oder Milch zu einer glatten homogenen Creme mixen. Abschmecken.
Pickelfond
| 50 ml | Balsamico . weiß |
| 250 ml | Wasser |
| 1/2 EL | Senfkörner |
| 10 g | Salz |
| 40 g | Zucker |
| 1 | Lorbeerblatt |
Zubereitung
Alle Zutaten in einen Topf geben und zu einem Sud kochen. Das blanchierte Gemüse in den heißen Pickelfond geben und durchziehen lassen. Zum Anrichten das Gemüse aus dem Fond nehmen.
Kräutercreme
| 1 Stiel | Minze |
| 3 Stiele | Petersilie . glatt |
| 1 Stiel | Dill |
| 10 | Schnittlauchhalme |
| 3 Stiele | Kerbel |
| Salz | |
| Honig | |
| Piment d‘Espelette | |
| 5 ml | Zitronensaft |
| 10 ml | Olivenöl |
Zubereitung
Die Kräuter in einem Mörser mit dem Olivenöl zu einem Pesto verarbeiten; mit Zitronensaft und Honig frisch und würzig abschmeckten
Broterde . Vollkornbrot im Mixer fein krümelig mixen; mit Olivenöl glänzend marinieren und mit Salz abschmecken.
Gemüse . Das Gericht lebt von einer Gemüseauswahl, die sich in Struktur, Farbe und Form unterscheidet und die wir mariniert, gepickelt oder roh servieren. Dabei ist es wichtig von allen Varianten etwas zu verwenden.
Dafür hier einige Beispiele:
Perlzwiebeln, Navetten, Rote Bete, Weißer Spargel, Eiszapfen
Gemüse waschen, ggf. schälen und portionieren. Jedes Gemüse für sich in Salzwasser blanchieren. Anschließend das blanchierte Gemüse sortenrein in heißen Pickelfond geben und ziehen lassen.
Grüner Spargel, Karotte, Mais, Romanesco
Gemüse waschen, ggf. schälen und portionieren. Jedes Gemüse für sich in Salzwasser blanchieren und zum Anrichten mit einem Essig-Öl-Dressing marinieren.
Radieschen
Radieschen waschen, dünn aufschneiden und roh anrichten.
Anrichten
Einen großen Ring in die Tellermitte setzen und diesen mit Kräuter- und Brotcreme flach ausfüllen. Die Cremes mit der Broterde flächig, aber dünn bestreuen. Die Gemüsesorten in das Beet setzen, den Ring abziehen und das Gericht mit Kräutern dekorieren.
Köstlich-fruchtig und erfrischend-kühl ist diese Mango-Mascapone-Torte. So richtig hip wird sie durch ihre Hippe.
Die Alternative zur Schwarzwälder-Kirschtorte. Und ganz ohne Alkohol.
Zutaten für 12 Stücke
Biskuit
| 6 | Eier |
| 150 g | Zucker |
| 75 g | Mehl |
| 75 g | Stärke |
| ¼ Pk. | Backpulver |
| Läuterzucker |
Zubereitung
Den Backofen auf 160° C vorheizen
Die Eier trennen und das Eigelb mit dem Zucker schaumig schlagen. Mehl, Stärke und Backpulver vermischen, auf die Eigelb-Masse sieben und vorsichtig unterheben. Das Eiweiß in einer separaten Schüssel steif schlagen, den Eischnee unter die Eigelb-Mehl-Masse heben.
Den Teig in eine gefettete Springform füllen und bei 160° C ca. 20 Minuten goldgelb backen. Den fertigen Biskuit aus der Form nehmen und abkühlen lassen. Anschließend den Boden horizontal in zwei gleich dicke Hälften schneiden. Eine Hälfte mit der Schnittseite nach oben in einen Tortenring legen und den Biskuit mit etwas Läuterzucker tränken.
Mascarpone-Creme
| 3 | Blatt Gelatine . eingeweicht |
| 250 g | Mascarpone |
| 250 g | Magerquark |
| 20 g | Honig |
| 100 g | Zucker |
| 125 ml | Schlagsahne |
Zubereitung
Mascarpone, Magerquark, Honig und Zucker verrühren. Die eingeweichte Gelatine zusammen mit 2 EL der Mascarpone-Masse bei milder Hitze auflösen und unter die restliche Mascarpone-Creme rühren. Die Hälfte der Sahne steif schlagen und unterheben. Die Mascarpone-Creme auf den Tortenboden geben und mit der zweiten Hälfte des Biskuits bedecken. Dabei wieder die Schnittfläche nach oben ausrichten und diese wiederum mit etwas Läuterzucker tränken. Die Torte so lange kaltstellen, bis die Mango-Creme vorbereitet ist.
Mango-Creme
| 250 g | Mango-Mark |
| 1 | Eigelb |
| 1 | Ei |
| 25 g | Zucker |
| Salz | |
| Vanillesirup | |
| 6 | Blatt Gelatine . eingeweicht |
| 250 g | Sahne . geschlagen |
Zubereitung
Die Schlagsahne steif schlagen und beiseite stellen. Das Ei mit dem Eigelb, Salz, Zucker und Vanille über dem Wasserbad bis zu einer Temperatur von 80° C aufschlagen. Die eingeweichte Gelatine hinzugeben und in der warmen Eimasse auflösen. Anschließend das Fruchtmark hinzugeben und einrühren. Die Schüssel mit der Mango-Masse auf eine Schüssel mit kaltem Wasser stellen. Die Masse kalt rühren bis dabei eine „Straße“ stehen bleibt. Nun die geschlagene Sahne unterheben und schlierenfrei verrühren. Die Creme auf den Biskuit in den Tortenring geben und die Torte zum Anziehen in den Kühlschrank stellen.
Mango-Gelee
| 140 g | Mango-Mark |
| 65 g | Läuterzucker |
| 3 | Blatt Gelatine . eingeweicht |
Zubereitung
Das Mango-Mark mit dem Läuterzucker erwärmen und die eingeweichte Gelatine darin auflösen. Die Flüssigkeit auf Körpertemperatur abkühlen lassen und dann vorsichtig auf die Mango-Creme als Abschluss der Torte geben. Im Kühlschrank gelieren lassen.
Fertigstellen
Die Torte – sobald sie durchgekühlt ist – aus dem Tortenring lösen, in 12 Stücke einteilen und jedes Stück mit einem Tupfen Mango-Gel, einer Blatthippe und einem Blatt Minze dekorieren.
Mango-Gel
| 200 g | Mango-Mark |
| Limettensaft | |
| 2 g | Agar Agar |
Zubereitung
Das Mango-Mark in einen Topf geben, mit Limettensaft abschmecken und mit Agar Agar verrühren; dann zum Kochen bringen und 10 Sekunden kochen lassen. Die heiße Flüssigkeit in ein breites, flaches Gefäß geben und gelieren lassen. Das erkaltete Gelee in einem kleinen Mixer oder Multihacker zu einem feinen Gel mixen und abschmecken.
Hippen
| 1 | Eiweiß |
| 30 g | Zucker |
| 30 g | Butter . weich |
| 30 g | Mehl |
| 1 Msp. | Kurkuma . gemahlen |
| Salz | |
| 1 | Silikonform . Blatt |
Zubereitung
Das Eiweiß mit dem Zucker in eine Schüssel geben, steif schlagen und mit Kurkuma leicht einfärben. Die weiche Butter und das Mehl hinzufügen und alles zu einem homogenen Teig verrühren. Den Teig für mindestens zwei Stunden kalt stellen.
Den kalten Teig in eine Silikon-Blatt-Form streichen, bei 160° C Ober- und Unterhitze 8 Minuten goldgelb backen, aus dem Backofen nehmen und abkühlen lassen. Luftdicht und trocken gelagert halten sich überzählige Hippen durchaus 14 Tage.
WinterZEIT-
GERICHTE
2024
Die WinterZeit ist die Zeit kräftiger Aromen –
Fleischgerichte, Wintergemüse und Nüsse stehen hoch im Kurs.
Guten Appetit!
>>> SYLTER GRÜNKOHL
Sylter Grünkohl
In jedem Jahr zur Biike am 21. Februar hat die »Palme der Friesen« auf Sylt Hochkonjunktur. Grünkohl gibt es jetzt überall auf der Insel, reichlich und gerne deftig – mit Kassler, Schweinebacke und Kohlwürsten, mit Senf und Schnaps.
Mahlzeit.
Zutaten
| 2 kg | Grünkohl . frisch |
| 1 | Gemüsezwiebel |
| 2 kg | Kassler Rücken |
| 6 | Kohlwürste |
| 1 | Schweinebacke . geräuchert |
| 0,25 kg | Schweineschmalz |
| 2 l | Geflügel- oder Gemüsebrühe |
| 1,5 kg | Grünkohl-Kartoffeln |
| 100 g | Frühstücksspeck |
| Haferflocken | |
| Senf . mittelscharf | |
| Salz & Pfeffer . aus der Mühle | |
| Zucker | |
| Kümmel | |
| Kümmelschnaps |
Zubereitung
Als erstes die Kartoffeln kochen und pellen, dann den Grünkohl waschen, die Stiele entfernen und grob zupfen. Die gewürfelten Zwiebeln im Schmalz anschwitzen, den Grünkohl hinzugeben. Mit Brühe auffüllen und kochen lassen. Einen Schuss Kümmelschnaps (Helbing) für den guten Geschmack hinzufügen. Den Grünkohl über mehrere Stunden köcheln lassen und dabei immer wieder umrühren; eventuell noch Fond ergänzen. Zum Schluss Haferflocken hinzugeben, um den Grünkohl zu binden bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist. Der Grünkohl wird mit Salz & Pfeffer, Kümmel, Zucker, Schnaps und Senf abgeschmeckt. Wer mag, kann nun auch noch einen Löffel Griebenschmalz hinzugeben. Kassler und Schweinebacke in Scheiben schneiden und vor dem Servieren im Grünkohltopf mit den Kohlwürsten erhitzen. Als Beilage werden dreierlei Kartoffeln – Salzkartoffeln, Bratkartoffeln mit Speck und karamellisierte Kartoffeln – und mittelscharfer Senf gereicht.
Traditionell wird Grünkohl am 21. Februar zur Biike der Friesen gegessen. Vor dem Essen wandert das Dorf gemeinsam mit Fackeln zur Biike. Nachdem man wieder aus der Kälte zurück ist, wartet ein herzhaftes Essen mit heiterer Stimmung.
Unser Sylter Winter-Müsli – einfach, köstlich, gesund. Bereiten Sie sich doch einen kleinen Vorrat für die gemütliche WinterZeit zu! Beim Frühstück können Sie damit genussvoll losknuspern!
Guten Appetit!
Bd = Bund . El = Esslöffel . St = Stengel . Tl = Teelöffel . Zw = Zweig